В период менопаузы женщины сталкиваются с различными симптомами, но правильный уход и режим дня могут помочь справиться с дискомфортом. Рекомендуется наладить режим сна и бодрствования, использовать натуральные материалы для сна, использовать специальные средства для интимной гигиены и придерживаться балансированного питания.